Monatsarchive: September 2014

Alltags-Tips und Tricks für eine ketogene Ernährung 1: Faserstoffe und Verdauung

Alltags-Tips und Tricks für eine ketogene Ernährung 1.) Faserstoffe und Verdauung Niemand redet gern darüber, doch jeden beschäftigt es mehr oder weniger: Die Verdauung. Abgesehen von weiblichen Hormonschwankungen kann beinahe nichts so sehr für miese Laune sorgen wie Verstopfung. Der … Weiterlesen

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Praktische Umsetzung einer No-Carb-Diät bei Krebserkrankungen: Teil II

Praktische Umsetzung einer No-Carb Diät bei Krebserkrankungen Teil II: Ketogene Ernährung im Alltag Sie haben nun begonnen, Ihre Ernährung umzustellen und sind bei den angepeilten 1g Kohlenhydraten pro Kilogramm Körpergewicht am Tag angekommen. Damit wäre die erste Hürde geschafft – … Weiterlesen

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Lebensmitteltabelle für die ketogene (No-Carb) Anti-Krebs Ernährung

Lebensmittel, die bedenkenlos in normalen Portionsgrößen verzehrt werden können: Gemüse: Algen Artischocke Aubergine Avocado Bambussprossen Bleichsellerie (Stauden- oder Stangensellerie) Blumenkohl Bohnen, grün Brokkoli Chinakohl Fenchel Frühlingszwiebeln Grünkohl Gurken (frisch) Knoblauch Knollensellerie Kohlrabi Lauch (Porree) Mangold Okraschoten Oliven Pak Choi Paprikaschote … Weiterlesen

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Praktische Umsetzung einer No-Carb-Diät bei Krebserkrankungen

I. Der Start Die No-Carb oder ketogene Ernährung bei Krebs wurde von manchen Medien zu einer Diät hochstilisiert, die den Krebs vollständig aushungert und heilt, was natürlich umgehend dazu geführt hat, daß viele Schulmediziner sich skeptisch dagegen gestellt haben. Tatsache … Weiterlesen

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„Low-Carb“ oder „No-Carb“?

„Low-Carb“ oder „No-Carb“? Low-Carb oder No-Carb – wenig Kohlenhydrate oder überhaupt keine Kohlenhydrate? Und wenn wenig, wie wenig ist denn wenig? Und überhaupt keine Kohlenhydrate – geht das überhaupt? Ist das nicht ungesund bis sogar gefährlich? Ganz zu schweigen von … Weiterlesen

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