Monatsarchive: Mai 2015

Minz-Smoothie

Minz-Smoothie (Keto) Brokkoli enthält nicht nur eine Menge antikanzerogener Substanzen, sondern hat auch die perfekte Farbe für ein Minz-Smoothie. Minze enthält viel Eisen, was gerade für Frauen bedeutsam ist. Man kann frische Blätter verwenden oder gefriergetrocknetes Minz-Pulver in Rohkost-Qualität. Im … Weiterlesen

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Blaubeer-Matcha-Smoothie

Blaubeer-Matcha-Smoothie Blaubeeren und grüner Tee sind wahre Antioxidantien-Bomben. Wer keinen grünen Tee mag, für den ist Matchapulver im Smoothie die perfekte Alternative: Man schmeckt keinen grünen Tee heraus, und man bekommt sogar mehr der wirksamen Catechine ab, als wenn man … Weiterlesen

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Smoothies

Smoothies Das erste, was ich mir in meinem ersten eigenen Haushalt anschaffte, war ein Standmixer. Neunundzwanzig Mark fünfundneunzig erfüllten mir einen meiner größten Wünsche. Er hatte zwar nur einen Mixbehälter aus Plastik, und der Motor war vermutlich auch nicht der … Weiterlesen

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Avocado-Feta-Creme (keto-tauglich)

Avocado-Feta-Creme Einer der einfachsten low-carb Snacks überhaupt – drei Zutaten, keine Küchenmaschinen, fünf Minuten. Avocado, Feta, Zitrone, Messer, Löffel, Gabel, Teller – das war’s. Man kann das ganze auch als Aufstrich für’s Keto-Brot benutzen, aber ich löffele es lieber so, … Weiterlesen

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Superfoods Teil 2

Superfoods – Teil 2: Einheimische und exotische Superhelden Hanfsamen sind eine der besten pflanzlichen Quellen für hochwertiges Protein: Ihr Eiweiß besteht vorwiegend aus einem sehr leicht verdaulichen Protein, und zudem enthalten sie sämtliche essentiellen Aminosäuren. Darüber hinaus weisen Hanfsamen besonders … Weiterlesen

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Superfoods

Superfoods Auf der Suche nach ewiger Jugend, ewiger Gesundheit, Fitness und Schönheit und dem einen einfachen Mittel, um dies zu erreichen, stürzt sich die Menschheit seit Anbeginn (zumindest seit Anbeginn schriftlicher Aufzeichnungen) mit Begeisterung auf jede Neuentdeckung, die dies zu … Weiterlesen

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