Schlagwort-Archive: Chiasamen

Chia-Samen

Chia-Samen Der Begriff „Superfood“ wird von der Wissenschaft eher mit Stirnrunzeln betrachtet, hat aber inzwischen in unseren Sprachgebrauch völlig selbstverständlich Einzug gehalten. Wir neigen dazu, immer nach der Lösung für alle Probleme zu suchen, nach dem Wundermittel, das alles heilt. … Weiterlesen

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Cardamom Chia-Pudding mit Himbeeren an Rosenwasser

Cardamom Chia-Pudding mit Himbeeren an Rosenwasser (keto-tauglich) Keto kann auch elegant und extravagant – und trotzdem ohne besonderen Aufwand. Dafür voll gepackt mit guten Fetten, Faserstoffen und Ellagsäure aus den Himbeeren. Wer kein Rosenwasser hat, kann es auch weglassen. Aber … Weiterlesen

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Alltags Tips und Tricks für eine ketogene Ernährung III: Zutaten und Hilfsmittel

Alltags Tips und Tricks für eine ketogene Ernährung III: Zutaten und Hilfsmittel Wem das Konzept einer kohlenhydratfreien Ernährung zunächst erschreckend fremd erscheint, der mag verunsichert denken, daß er nun nicht nur seine Eßgewohnheiten ändern, sondern auch gleich seine gesamte Küche … Weiterlesen

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Alltags-Tips und Tricks für eine ketogene Ernährung 1: Faserstoffe und Verdauung

Alltags-Tips und Tricks für eine ketogene Ernährung 1.) Faserstoffe und Verdauung Niemand redet gern darüber, doch jeden beschäftigt es mehr oder weniger: Die Verdauung. Abgesehen von weiblichen Hormonschwankungen kann beinahe nichts so sehr für miese Laune sorgen wie Verstopfung. Der … Weiterlesen

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